Οι ακατάλληλες επιλογές φωτισμού μπορεί να ρίχνουν την απόδοσή μας και την ενέργειά μας, να μας αποκοιμίζουν ενώ πρέπει να βρισκόμαστε σε εγρήγορση ή αντιθέτως, να μην μας επιτρέπουν να χαλαρώσουμε και να συγκεντρωθούμε.